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怎样可以促进身体的陈代新陈代谢功能？

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如何加速新陈代谢？

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如何提高新陈代谢？

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怎么样增加自己的新陈代谢速度？

1 运动 运动会加速新陈代谢。能量消耗还会继续维持高水平一段时间。要是时间允许， 有氧运动对维持代谢水平起着重要作用，运动时间表。做体力劳动比较多的小堂资充人，前言：如何提高新陈代谢？新陈代谢提高的标准就是基础代谢率的提高，可以通过两方面：一个就是饮食；另一个是运动。新陈代谢可以帮助人体获得更多的营养物质，总之新陈代谢对人体的健康有着特殊的意义。饮食要注意以下几点：第一8堂充基础代谢率是指我们安静状态所消耗的能量。在经过四到五分钟的高强度循环后，